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Tipps gegen Krähenfüsse

Nun können Lachfalten etwas Schönes sein, das einem Gesicht erst Ausdruck und Lebendigkeit verleiht. Zu stark eingegrabene Krähenfüße - auch wenn es sich dabei um Lachfalten handelt - können Mann oder Frau aber älter wirken lassen, als sie sich fühlen. Und weil sich nicht jede(r) damit wohl fühlt, stelle ich hier mal einige Informationen zum Thema Krähenfüsse zusammen und gebe ein paar Tipps, was man dagegen tun kann.

Wie entstehen Krähenfüsse?.

Auch wenn Krähenfüsse oft als Lachfalten bezeichnet, entstehen Krähenfüsse nicht nur durch Lachen. Sie entstehen durch vielfältige mimische Aktivititäten wie beim Lachen oder Weinen aber auch durch häufiges Zusammenkneifen der Augen z.B. bei schlechtem Sehvermögen oder blendendem Sonnenlicht. Weitere Faktoren für die Entstehung von Krähenfüssen sind die Verschlechterung der Hautqualität z.B. durch UV-Bestrahlung im Sonnenlicht oder Solarium und das mit zunehmendem Alter zurückgehende Unterhautfettgewebe und der Rückgang des körpereigenen Hyaluronsäure-Gehaltes der Haut.

Was kann man gegen Krähenfüsse tun?

Creme und Serum

Augencremes können zwar keine Wunder vollbringen und einmal tief eingegrabene Falten lassen sich damit nicht wirklich rückgängig machen. Aber gute Augencremes oder auch ein hochkonzentriertes Serum z.B. mit Hyaluronsäure können die empfindliche Haut um die Augen herum mit Wirkstoffen versorgen, die kleine Fältchen aufpolstern und den weiteren Alterungsprozess verlangsamen.

Persönliche Erfahrungsberichte und mehr Infos zu Augencremes und Serum findet Ihr hier:

Augencremes

Hyaluronsäure-Serum und andere Seren
 

Ernährung, Trinken, Schlafen, Sonne und Rauchen

Ungesunde Ernährung, zu wenig Schlaf, zu wenig Flüssigkeit, starke Sonneneinstrahlung oder zu viele Besuche der Sonnenbank und übermäßiges Rauchen können die Haut schneller altern lassen und so auch die Entstehung von Krähenfüssen fördern. Gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeits-Aufnahme und genügend Schlaf, Sonne oder Solarium nur in Maßen und ein guter UV-Schutz, Verzicht auf das Rauchen oder zumindestens Einschränkung des Rauchkonsums lassen die Haut länger jung aussehen.

Hier findet Ihr noch ein paar von mir zusammengestellte Tipps zum Schutz der Haut vor Sonneneinstrahlung

Sonnenschutz für Haut und Haare

Schlaf-Falten vermeiden

Auch wenn ausreichend Schlaf an sich eigentlich gut für die Regeneration der Haut ist, können über Nacht Falten entstehen, wenn beim seitlichen Liegen durch Druck auf Kopfkissen oder Matratzen die Haut knittert. Kosmetiker und Dermatologen stellen so oft leicht fest, was die persönliche bevorzugte “Schlafseite” ist. Auf der bevorzugten Schlafseite sind die Krähenfüsse nämlich meistens stärker ausgeprägt als auf der Seite, auf der man beim Schlafen nicht oder nicht so häufig liegt.

Was kann man gegen diese Schlaf-Falten tun? Der empfindliche Bereich der Augen sollte möglichst nicht zu stark gegen Kopfkissen oder Matratze gedrückt werden. Die am wenigsten Falten fördernde Schlafposition ist deshalb die Rückenlage. Wer aber nicht (immer) auf dem Rücken schlafen kann oder mag, sollte zumindestens versuchen, die Schlafpositition öfter mal zu wechseln, um eine einseitig stärkere Faltenbildung zu verhindern. Glattere Unterlagen (Kopfkissenbezüge und Matratzen) sind dabei besser als “knüddelige” Unterlagen, weil die Haut auf glatten Unterlagen nicht so leicht knittern kann.

Faltenunterspritzung mit Botulinumtoxin

Mimische Falten wie die seitlichen Krähenfüsse lassen sich sehr gut mit Botulinumtoxin - kurz Botox genannt - unterspritzen.

Mehr zum Thema Botulinumtoxin und einen persönlichen Erfahrungsbericht über meine Faltenbehandlung mit Botox findet Ihr hier:

Botulinumtoxin

Erfahrungsbericht Faltenbehandlung mit Botox

Peelings und Laserbehandlungen

Auch bestimmte Peelings und Laserbehandlungen können gegen Falten helfen. Allerdings muß man bei der Behandlung von Krähenfüsssen im Bereich der Augen sehr vorsichtig sein, da die Haut dort sehr dünn und empfindlich ist.

Hier findet Ihr Infos zu Peelings und Laserbehandlungen:

Peelings

Laser-Behandlungen

Lidkorrektur und Facelift

Wenn Cremes, Unterspritzungen und andere dermatologische Behandlungen nicht mehr helfen, kommt eventuell auch eine operative Lidstraffung oder ein Facelift infrage. Mehr dazu findet Ihr hier:

Lidstraffung

Facelift

Hier gitbt es noch weitere Informationen zu Falten und Faltenbehandlung:

Falten

Faltenbehandlung

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